面对青春叛逆期孩子的心理和行为特点，家长们又该如何去调整自己的观念呢？如何解决亲子沟通中遇到的矛盾呢？

让我们来看下面这个《应对手册》：

第一，放弃系在孩子身上的束缚，还其自由。

在孩子成长的几个阶段中，特别是到了“第三反抗期”——12—16岁这个年龄段，孩子们基本上已经到了独立放飞的阶段，如果这时家长们仍然紧紧束缚着孩子，必然要招致孩子的强烈抗争，上述几个特点分析中，都不难看出，孩子面对家长的管束，几乎都表现为一种张力。

所以，对待“第三反抗期”的孩子们，与其如堵洪水一样，莫如用疏导的方式，给孩子们以自由，还他们飞翔的天空。这样，很容易让孩子们体验到翱翔的快乐后，认真对待爸爸和妈妈的意见和建议了。

第二，家长要转变家庭教育观念，尊重孩子。

在现代育人观念中，尊重孩子的家庭平等地位，在很多家庭中严重缺乏。这源于很多家长总把已经处于青春期的孩子们仍当几岁的小孩子来看待。如果家长能够让孩子们多参与一些家庭事务的商量和决策，倾听和尊重孩子的意见，会让孩子有强烈的家庭责任感的。

同时让孩子多了解父母工作、生活和教育的艰辛，也会唤醒孩子对父母的理解和同情之心，当感恩之情被激活后，孩子自然会多体谅父母，认真做好自己份内的事，比如做一些家务，比如认真对待自己的学习，比如合理安排用电脑学习，或者安排游戏时间等。

第三，面对亲子关系中的矛盾和冲突，“不急”是唯一的破解之道。

青春期的孩子，自尊心极强，行为极易冲动，要少一些硬碰硬。赢得十几岁孩子的最好方法，是以和善、坚定、尊重的态度，先和他们站在一边。让孩子在被理解的支撑中，得到自尊感和归属感。青春期的孩子性格刚烈，一旦父母也冲动严厉，那么就会像是狮子遇到狼，或僵持不下，或两败俱伤。对待青春期的孩子多一些耐心，你接纳孩子的程度，决定了青春期孩子和你关系的深度。爱和理解、等待和接纳，才是青春期孩子的出路和救赎。

第四，了解青春期孩子心理和生理特点，理性应对。

很多家长缺乏对青春期孩子身心特点的了解，平时也缺乏学习和积累相关的资料，这就导致家长们对孩子读不懂，看不透，更不知道如何针对孩子的心理和生理特点去沟通和交流了。

事实上，“第三反抗期”的孩子们正值生理发育的高峰期，雄性激素和雌性激素的分泌，让男孩儿和女孩儿们身体内充满着躁动和不安，特别是感情的变化，注意力的转移，往往让孩子们更容易出现看待问题的偏激。而这时，家长必须要在了解孩子心理和生理特点的基础上去理性做好亲子沟通，从说话的语气、尊重的方式、事情的选择等方面充分尊重孩子的意见。

第五，家长要多了解时代接受新生事物，破解“代沟”。

很多家长总爱陷入一种经验式的思考问题方式。动不动就拿自己当年的经历或者观点来管教孩子，这样做的家长恰是忽略了时代在进步，时代不同了，新生事物层出不穷，如果家长不能紧跟时代步伐，不接受新生事物，不更新观念，在亲子沟通中必须要出现“代沟”。 当孩子感觉家长不理解自己时，慢慢也就不愿意和父母去说话了。

比如网络之于很多家长，由于家长不学习、不了解、不实践，对网络就有一种戒备之心，这恰恰会造成与孩子之间无法沟通，甚至无法正确教育和引导孩子合理应用网络这种先进的工具。

第六，树立良好的形象少去唠叨和指责，榜样示范。

明智的家长，一般不会随便开口去指责孩子的，总会先冷静观察孩子的言行，弄明白孩子在做什么，为什么要这样做，这样做的后果都有哪些等等，然后再运用技巧去和孩子做沟通。

同时家长还要充分重视一点：那就是，一定要做好自身的榜样示范！对于青春期的孩子来说，眼睛是雪亮的，每时每刻都在关注着父母如何做事，如何说话。

如果家长们在自己的形象上多下点功夫，通过学习提高自身修养，通过勤奋培养自身好习惯，面对孩子时，正应了：桃李不言，下自成蹊。孩子对父母自是多了几分敬重，自然也就愿意听从父母的意见而做事了。

第七，家长要用发展的眼光来看待孩子，用心包容。

“第三反抗期”虽然时间跨度从12岁一直到18岁左右，但是这只是一个特定的人生成长阶段，有很多问题在孩子度过“第三反抗期”后，随着步入大学和走向社会，通过自身认知能力的发展，在社会这所大学校的重新再教育和影响下，会逐步纠正身上曾经拥有的一些不成熟的观点和做法。

如此说来，家长无需为眼前看到的孩子身上存的一些行为习惯而苦恼。不过，对孩子进行长期的道德方面的教育和引导，对遵纪守法方面的教育和引导，坚决不能大意，这关系到孩子成长道路方向的问题。

方向不偏，剩下的就是细节问题，对于枝枝杈杈，通过家长这个园艺师的修剪，相信会培育出一棵健康茁壮成长的参天大树的。

愿每一位父母都是青春期里麦田的守望者，远远看着，在孩子需要时，伸出双手，告诉孩子：爸妈一直在。