（转载于亲子教育公众号）

清晨起床，孩子要上学，父母要上班。待孩子放学后，家长才有时间跟孩子一起聊天、学习、玩耍。孩子放学后的3小时，对父母、孩子都很重要。这3个小时，你家是怎样度过的呢？是否有好好利用呢？

1.沟通时间

孩子放学后，家长要跟孩子聊聊天，了解下孩子在学校一天的情况，饭桌其实是最自然的聊天场所。但是，很多家长不太会和孩子聊天，跟孩子之间的对话永远是：

“作业做完了没？”

“考试考了多少分？”

“在学校表现得怎么样？”

这种以问句开始，以斥责结束的话语，很少能聊到孩子的心里。久而久之，孩子也就不愿意和父母聊天了。有一位父亲，他通常这样问孩子：

学校有什么好事发生吗？

今天你有什么好的表现？

今天有什么好收获吗？

有什么需要爸爸帮助的吗？

看似简单的问题背后其实蕴涵着丰富的含义: 

第一个问题是在了解孩子的心理感受；第二个问题是在激励孩子，提升她的自信；第三个问题是让孩子思考具体学到了什么； 第四个问题则有两层意思，一是我很关心你，二是有需要支持的方面，可以及时地沟通。这简简单单的四个问题，包含了很多关爱、关怀在里面，增进亲子关系的同时了解了孩子的成长状态。 

询问孩子情况时，如果孩子不愿打开话匣子，我们也可以将自己一天的有趣经历、特别感受分享给孩子听，试着引导他们积极地交流、沟通。当打开孩子的话匣子时，我们需要正向引导，而不要采取指责、批评或权威式的沟通方式。比如，当孩子抱怨功课多时，家长不要第一时间批评孩子的想法，而是要先表示理解，再安慰、帮助和引导。

02学习时间

“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。”相信大家都听过这样一句当代家庭真实写照的话。陪写作业，可以说是引发家庭矛盾的第一爆破点。
写作业，这件事是需要帮助孩子从小养成良好习惯的，一旦习惯没有养成，对孩子、对家长都会是“麻烦事”。
陪写作业的三个步骤，希望能够帮助到大家。
步骤一写作业前5分钟处理好杂事
有些孩子写作业不专注，是因为有很多事会让他分心。
可能是周围环境嘈杂，孩子被电视声、说话声干扰；可能是身体需求没满足，一会儿喝水、吃零食，一会儿上厕所，一会儿又看到了桌上的各种东西。  
在孩子写作业前，给他们一个安静的环境；和孩子约定好，把准备工作做好：桌面保持干净整洁，不留玩具，或任何吸引注意力的东西，提前喝水、上厕所，肚子饿的话可以先吃点东西再写。一旦开始写作业，不要离开座位。
步骤二询问孩子的作业情况

“今天各科作业量有多少？”“哪个比较难，你打算如何搞定这个难点？”“先做哪一科，状态好就先做难的，状态一般就先做简单的找下感觉。”大致了解孩子作业情况，做到心中有数，共同帮助孩子做好作业排序及规划，并按部就班推进执行，写完一项，打个对勾，再完成下一项。这样的好处是能够让孩子做事更有计划性和条理性。
步骤三帮助孩子掌握检查的方法
检查孩子的作业时，如果发现有不正确的地方，我们不要匆忙指出具体错误之处，而是说出大体范围，如“做得不错，但这道题有些不对的地方，你再看看。”或者在有问题的地方画上—个小圆圈，让孩子自己找出不正确的地方，以改之。若孩子找出来了，我们也要及时称赞孩子。
帮助孩子更好地掌握检查的方法，这一点也非常重要。下列一些检查的方法，大家可根据孩子的实际情况借鉴使用：
逐步检查法：从审题开始，一步步进行检查，寻找问题的根源并加以改正。
条件分析法：通过分析解答条件的不同组合，检验答案是否符合多种情况。
题解阅读法：将题目及解答从头至尾阅读一遍，检查答题过程是否有误。
结果代入法：将答案代入公式，验证是否能得到正确的原始问题中的已知量或结论。
试题重做法：将题目重新作答，以此来验证此前的解答是否正确。

03 亲子阅读时间

孩子写完作业后，一家人坐在一起，在温和的灯光下看书，是一幅多么温馨、幸福的画面呀！
每个家长都希望孩子能够养成爱阅读的好习惯。但是，如何帮助孩子养成阅读习惯呢？亲子阅读，无疑是一种好的方式。
爸妈陪孩子一起阅读，有益于营造一种家庭阅读的氛围，孩子在这种氛围中成长，拥有榜样力量的支持，自然而然就能养成阅读的好习惯了。
小一点的孩子，家长可以带着孩子一起阅读同一本书，边读边为孩子进行讲解，父母、孩子依偎在一起，这样的童年时光无疑将成为他们最美好的回忆。
大一点的孩子，家长可以让他们自己看。待孩子读完，我们可以跟他们进行交流，询问孩子从书中读到了什么、学到了什么、思考了什么。

“学而不思则罔，思而不学则殆。”很多孩子读了一遍书，很快就忘了其中的内容，想让孩子学有所得，就需引导他们深入思考、积极表达，提升思辨力的同时锻炼了他们的沟通力及表达力。

没有谁是天生的父母，也没有天生的孩子。
每个人都是学着当父母，在孩子的成长中不断摸索。