餐别

日期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

鸡 蛋1个

豆 奶100ml

葱油馒头(面粉30克 )

酸 奶100ml

蛋糕 （面粉30克鸡蛋10克）

豆 奶100ml

玉 米100克

酸 奶100ml

萝卜丝包（面粉20克萝卜10克）

豆 奶100ml

水

果

白玉菇80克

西瓜80克

圣女果80克

哈密瓜80克

苹果80克

午

餐

米饭70克

土豆烧肉（土豆50克猪肉60克）

炒茄子（茄子50克）

平菇榨菜汤（平菇20克 榨菜5克虾皮2克）

米饭70克

椒盐虾（虾60克洋葱10克）

大白菜卜页（大白菜60克 卜页15克）

西红柿蛋汤（西红柿20克 蛋15克 虾皮2克）

米饭70克

青椒木耳肉片（猪肉60克 木耳10克青椒5克）

黄瓜炒蛋

（黄瓜60克鸡蛋20克)

青菜豆腐汤（青菜20克 豆腐15克虾皮2克)

米饭70克

土豆烧鸡（鸡肉80克 土豆50克）

芹菜油干（芹菜50克油豆腐15克）

韭菜粉丝汤（青菜20克 粉丝20克虾皮2克）

米饭70克

面筋排骨（面筋50克排骨80克）

青菜炒香菇（青菜60克香菇20克）

紫菜蛋汤（紫菜6克 鸡蛋15克虾皮2克）

午

点

八宝粥（大米15克赤豆5克百合2克枣2克花生仁5克）

黑米粥（大米15克 黑米10克）

甜粥 （大米30克）

红豆粥（大米20克 红豆5克）

面条（面条20克 ）