听完了“如何与孩子有效沟通”的课程，我了解了沟通效果的55387原则，3F沟通法等交流方法。在课程开始的时候，我听到了老师谈的一个案例，一个开着大公司的老板，大老远从外省来听老师讲与孩子沟通的课，原因是他能够管理好偌大的公司，但与孩子交流的障碍问题让他很烦恼。我听了觉得有些不可思议，能够管理好复杂的公司，却不能与自己的孩子沟通？后来老师的一句话点破了原因所在。原来啊，虽然都是沟通，但要看沟通的对象，与孩子的沟通语言中如果充斥着上下级关系，命令的语气，仅仅是信息的传输却没有反馈的话，这样的交流是无效的。课程中的一段视频也正体现了这点，几个在不同家庭的孩子，面对父母如出一辙的喋喋不休，他们的耳朵自动屏蔽了家长的语言，一只耳朵进一个耳朵出。后来孩子们也袒露了他们的心声，不是他们不想说出他们的想法，而是父母不给他们机会，也至于最后连说也不想说了。看到这个视频，我不禁想起来了自己的青春时光。母亲比较唠叨，看到啥不好，就会说出来。只可惜，她说出来的语言是带有指责性的，批评性的，最后还自己气的不得了。在她发火的时候，我也不敢说话，生怕她认为我在反驳她从而为自己找理由。于是，我渐渐地否定自我，缺乏自信，总害怕自己做错事情，这让自己缺乏了自信心，有了自卑感。
长大了在认识到母亲说话的方式不对后，我也努力改变自己的说话方式，虽然母亲后来认识到她以前的不对，向我道歉，但毕竟我也长大了，逐渐理解了她的"刀子嘴豆腐心"，慢慢在心里也原谅她了。可能正是体会了不对的沟通方式，我在与老公沟通时，我努力希望使得大家能够有有效沟通。我运用老师教的方法，并结合自己的感悟，在遇到老公做的事情让我不满意时，我不再自己闷闷不乐，而是选择说出来。先平复下自己的心情，然后谈论他做的事情给我带来的不好的感受，最后提出我的希望。比如老公做家务没主动性，我就会做的多点，这时候我会觉得他没家庭责任感，还把自己当小孩儿，我会有些生气。于是在我平复下心情后，我会和他说我看到他看到他不怎么关心家里的事情，家务活没主动性，我感觉心很累，好像就我一个人的家似的等等想法告知了他，并且表达了我希望他和我一起承担家务，共同撑起这个家的意愿。他听完了我的想法，表示吃惊，没想到我心里会堆积着这些委屈，后来他从行为上也逐步有了变化，多少会主动分担点家务了，尽管有时候还是要我说说，但明显好了很多，我就感觉很满足了。
爱要表达，委屈等其他的心情也要适当且正确地沟通，这样才能拥有人际关系的和谐。
