4月9日，区实验初中邀请泰州市清逸心理发展中心韩文静老师来校开展了一场关于“洞悉孩子厌学心理，开启有效沟通之门”的专题讲座。

本次讲座聚焦厌学主题，致力于为家长们剖析孩子厌学心理，传授有效沟通技巧。韩老师开场就指出，学习对孩子而言如同高耗能“APP”。神经元传递信息时，大脑对葡萄糖和氧气需求大，连续学习半小时，注意力就会断崖式下跌，反应也随之变慢。

谈到厌学根源，韩老师从多维度深入分析：

1.心理困境：长期成绩不理想容易让孩子陷入“我再努力也没用”的自我效能感缺失困境，升学压力引发的焦虑泛化，更是抑制大脑学习功能。

2.游戏诱惑：游戏成瘾背后的即时反馈机制，对比学习的延迟反馈，让孩子更易沉迷。

3.综合因素：睡眠不足、青春期激素波动、社交和校园环境不适应、亲子关系紧张等综合因素，也在不同程度上影响着孩子的学习状态。

韩老师通过初二学生小 A 的案例，为家长们展示了应对孩子厌学情绪的科学四步法。

1.情绪暂停：在关键 48 小时内，用肢体语言表达接纳，制作“情绪急救箱”，给予孩子冷静空间。

2.侦查原因：区分能力型、关系型、心理型等不同问题，通过有效提问和日常观察找准症结。

3.重塑体验：家长帮忙知识补漏，运用目标分解阶梯法激励孩子，必要时借助专业力量。

4.构建系统：支持孩子构建老师、朋辈、亲友组成的支持系统，为孩子成长注入强大动力。

除了应对策略，韩老师还分享了日常养护策略。

认识自我：鼓励家长反思沟通中的角色，找准定位。

合理忽视：学会合理忽视问题，把握教育尺度，不过度紧张。

积极夸奖：多夸奖孩子，提升其自我效能感，增强自信。

科学学习：采用多巴胺激活策略等科学学习方法，优化孩子学习体验。

此次家长学堂不仅让家长们理解了孩子厌学背后的复杂心理机制，更为他们提供了切实可行的解决办法。在孩子成长的道路上，家长的陪伴和引导至关重要。正如讲座中强调的，孩子需要吃饱、睡好，更需要一个充满爱的温暖家庭。希望家长们能将所学运用到日常陪伴中，用爱与智慧为孩子的成长保驾护航。

韩文静  中国心理学会注册心理师、国家心理咨询师、泰州市未成年人成长指导中心专家组成员、高校心理咨询师、泰州市清逸心理发展中心副理事长，多年扎根一线的咨询经验，让她在帮助孩子驱散心理阴霾、修复家庭关系上成果斐然。