5月20日是“中国学生营养日”，5月31日是“世界无烟日”，为增强广大师生员工的健康意识，倡导科学饮食、远离烟草的生活方式，16日下午，姜堰区实验初中特邀请区疾病预防控制中心专家陈浩、王梅，为全体师生带来一场初中生营养与控烟知识讲座。

陈科长从“早餐：启动大脑的关键”“课间加餐补充能量秘籍”“午餐：营养的全面补充”“晚餐：轻盈但不忽视”“营养热知识”五个方面打开了同学们的饮食密码，告诉大家不做知识的饕餮之徒 ，要当营养的炼金术士，让每一口食物，都成为撬动世界的支点。他的讲座有效提升了学生的健康饮食意识，为培养科学饮食习惯奠定了基础。

王科长从“世界无烟日”“香烟的成分与危害”“香烟的伪装饰”“青少年吸烟心理”“青少年要拒吸第一根烟”五个方面讲解了烟草（包括电子烟）对身心的危害，以及二手烟、三手烟的潜在威胁等等。她的讲座提醒我们要用科学知识武装自己，做健康的第一责任人。

在互动环节中，同学们表现积极，参与度高，活动取得了很好的效果。

本次讲座使每一位参与的同学收获良多。同学们纷纷表示要成为健康生活的践行者和传播者，用营养强健体魄，用清新空气守护青春！