为引导广大青少年关注睡眠健康，帮助孩子们养成正确的作息规律，合力提高睡眠质量，近日，二实小康华校区开展了“提高睡眠质量  助力健康成长”主题班会活动。

  活动开始，学生们分组讨论、交流了各自的睡眠时间，班主任与晚上十点之后睡觉的学生们进行了一一沟通，了解了他们晚睡的原因，并强调了小学生的睡眠时间。接着，班主任向学生们讲明了睡眠不足对身体的危害，引起了全体学生的注意。最后，班主任向大家强调了良好睡眠的八大益处，激发了大家早睡早起、保证睡眠时间的意识。

   活动结束，班主任通过班级群向家长们发出友情提醒，希望大家共同参与到督促孩子提高睡眠质量的行列中来，携手助力孩子的健康成长。