“你幸福吗？”、“你认为幸福是什么？”
10月24日晚，市实验幼儿园演播大厅灯火辉煌，103名教职员工在接受主持人的现场咨询与采访。青年教师陈晖说：“我很幸福，我工作的环境很温馨，天天和孩子们在一起心情也很愉快”，老教师顾芹荣说：“我能活着，我很健康，我就知足了，这就是幸福”，刚参加工作的童丽丽老师说：“每天回到家，看到爸爸妈妈的笑容，我就感到无比幸福”。幸福是什么？主持本次培训活动的骨干教师严凤认为：“真正的幸福是难以描写的，它只能体会，体会越深就越难以描写，真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续，幸福不是给别人看的，重要的是自己心中充满快乐的阳光，或许当我们不用去思考‘我幸不幸福’的时候，幸福就真的来了，说白了，幸福全看自己的心态”。严老师还向大家介绍了“做幸福女人给自己减压”的9种方法，那就是：.把快乐变成文字，满足自己的食欲，每天进步一点点，偶尔鼓励一下自己，把家变个样，试着分配时间，享受爱情和家庭、珍惜朋友，花点时间爱自己、给自己充充电。
整个活动历时两个小时，教师们围绕“幸福”畅所欲言、放松身心，大家都说：“这样的自我培训活动本身就是一种减压、一种幸福”。