在教育的广袤天地间，教师们宛如繁星点点，照亮学生们前行的道路。而其自身的心理健康，更是那星芒背后的能量源泉。11月28日下午，张甸中心小学幸福教师成长营精心筹备的“拒绝心理内耗”主题活动，恰似一场心灵的甘霖，润泽着每一位教师的心田。

 活动在轻松愉悦的氛围中拉开帷幕，“折手指”游戏瞬间点燃了现场的热情。十根手指轻扬，伴随着小组成员们五花八门的条件，欢声笑语此起彼伏。步入“情景体验”环节，教师们仿若置身于心灵的舞台。模拟对话中，他们将生活与工作里那些潜藏的内耗情景一一呈现。“精神内耗自查”环节宛如一面心灵的镜子，教师们对照自身，审视内心深处是否有那悄然滋生的内耗之苗。随后的“拒绝内耗 —— 模拟对话”环节将活动推向了高潮。四个典型的心理内耗案例如四座灯塔，照亮了讨论的方向。活动尾声，“卡皮巴拉法”如同一剂心灵的良方，备受推崇。

 此次幸福教师成长营活动，不仅是一次心灵的探索之旅，更是一段凝聚团队力量、提升教育智慧的光辉历程。愿每一位教师皆能于此次活动中汲取力量，在未来的教育征程里，心向阳光，无畏内耗，以饱满的热情与笃定的信念，书写教育华章，培育桃李芬芳。