蒋垛中学精心策划冬季阳光长跑活动，活动效果明显，具体做法如下：
一、细化活动实施方案。为保证活动的有效开展，该校从指导思想到注意事项分六个大项28个小项进行了详细布置，方案细致程度细化到班级的出场秩序、老师的组织、学生的动作、每个活动细节谁来负责等，使活动期间组织者和参与者做到有章可循、有的放矢。保证了活动的安全有序。
二、全员动员，人人参与。校长发出动员令、体艺办发出倡议书，动员各年级组长、分管校长、班主任、体育老师每天上午大课间指导并带动所有学生参加，保证人人参与，确保阳光体育冬季长跑活动覆盖到每一个学生。
三、做好两个结合。一是把开展阳光体育冬季长跑活动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试成绩，把它作为学生成长记录的重要内容；二是把开展阳光体育冬季长跑活动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，促进学生养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生要达到1500米以上长跑距离，并坚持每月开展阳光体育冬季长跑的评选活动，活动资料及时传上“阳光体育”网站，力争获得“金马奖”。
四、强化日常考核与评选。为了保证活动取得实效，充分调动全体师生参与活动的积极性，该校对各班开展的冬季长跑活动进行了全程跟踪检查，并将检查结果进行一日一通报、一周一评比、一月一表彰的方式，对在活动中表现突出的个人和集体进行表彰，对学生的表彰记入学生综合素质评价手册，对班级的表彰纳入年度绩效考核。