为了进一步增强师生身体素质，落实阳光体育活动要求，近期运粮中心小学启动了有氧运动冬季长跑活动。

冬季长跑活动分散安排在体育课、大课间活动进行。根据长跑运动时应该注意的事项，联系长跑摆臂、脚着地和调整呼吸、克服极点的方法等，加强科学锻炼，从易到难，逐步提高，逐渐适应较大运动负荷。

有氧长跑活动的开展，有助于学生养成克服困难的品质，激发学生热爱校园生活的热情，享受成功带来的乐趣。