亲爱的家长们 ：
为深入贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，主动应对新冠肺炎疫情对儿童青少年视力健康和近视防控工作的影响，一体化推进疫情防控和近视防控，进一步掀起近视防控宣传教育热潮。按照教育部办公厅《关于开展第3个近视防控宣传教育月活动的通知》（教体艺厅函〔2021〕41号）和省、泰州市相关文件要求，继续开展第3个近视防控宣传教育月活动。活动主题为：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。 正确用眼，保护视力，对孩子的健康成长意义重大。在此我校向全体家长朋友发出以下倡议：
一 、提高爱眼护眼意识和能力。
中小学生和家长应重视眼健康的重要性和近视的严重危害性 ，增强爱眼护眼意识。家长应督促孩子养成健康用眼习惯，积极关注自身视力状况。自我视力发生明显变化时 ，及时告知家长和老师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗，做到对近视的早预防早发现 。
二、 坚持有效的措施和办法，教育孩子注意用眼卫生。
1.听课读书写字的姿势要正确 不歪头 不斜身 。
2.做到“三个一” ：读书、写字时，书本与眼睛的距离保持一尺；胸部与桌子的距离大于一拳；握笔时手指与笔尖距离为一寸。
3.读书写字时间不宜过长 ，每一小时要休息片刻。
4.不要在强光下和光线暗弱的地方读书写字。
5.不要躺着看书，不在乘车走路时看书 。
6.不要把字写的过小 。连续看书一小时后要休息片刻或向远处眺望一会 。
三、不要长时间使用电子产品。
连续长时间看电视 ，特别是上网、打游戏机会严重影响孩子的视力。因此，要求家长严格控制孩子在家看电视次数， 时间每天不超过一小时、 半小时后要休息5-10分钟 ，眼与电视机要保持一定的距离（2-3米 ）屏幕位置稍低于眼，看完电视最好做眼睛保健操， 晚上看电视室内开一盏小灯 。不玩或少玩电脑，偶尔玩一下时要注意眼睛与电脑的距离不能太近 ，持续时间不要超过半小时 。
四、安排良好的居家视觉环境。
1.读书写字时要有充足的光线 ，窗户 光线以及台灯灯光要从左前方射来，不要在过暗的光线下读写（如太阳直射光线下 傍晚光线不足时 ）
2.尽量不用铅芯过细的笔写作业。铅笔要软硬适中 ，作业纸要洁净。书写字体不要过小。
3.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部为宜。
五、采取措施矫正近视。
若为假性近视，应及时督促孩子每天睡前滴眼药水，认真矫治，视力低于4 .8以下者应到医院眼科中心进行检查治疗矫正 ,如需带镜矫正，则应及时佩戴眼镜，防止视力过快下降, 若视力减退系其它眼病引起，则应迅速治疗 。
六、保证白天有足够的户外活动时。
每天保证睡眠充足，不挑食、不偏食、均衡营养、常吃富含维生素a类食品 。如：胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，保证孩子每天进行两小时以上白天户外活动 。
七、采取措施矫正近视。
发现孩子近视眯眼，频繁揉眼，看远处物体不清楚时， 要考虑发生近视的可能。近视的常见表现有看远处物体的时候，频繁揉眼看不清远处的物体。一旦孩子出现这种情况。孩子家长应意识到可能是发生了近视 ，要及时带孩子去医院就诊 。
预防近视是全社会共同的责任 再次希望各位家长多关注孩子的视力状况，让我们携手共同呵护好孩子的眼睛 。
张沐初级中学
2021年9月