心理健康教育是学生教育的重要组成部分，为提高俞小学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进学生的心理成长，发挥老师心理健康辅导的育人功能，9月14上午，俞垛小学开展以“表达情绪要适当”为主题的小学生心理健康教育团体辅导课。

团体辅导课上，臧慧老师向大家介绍了“情绪”的相关知识，并指出情绪是以个体需要为中介的一种心理活动，而大部分学生由于年龄小，在情绪的控制方面存在问题，对自己或他人造成了或大或小的伤害，因此合理管理情绪对学生有着重要意义。随后，同学们依次上台与大家分享自己情绪失控的经历或自我调节情绪的有效方法，例如适度运动，合理饮食等。

本次心理健康团体辅导课，有效提高了学生的心理健康认知水平，增强了学生的心理保健意识，帮助学生正确认识情绪、学会调节自己的情绪，树立了正确的情绪管理观念，启迪学生做到真正的“表达情绪要适当”，迈向健康的人生道路。