餐别

日期

星期日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

鸡蛋1个

酸奶100ml

葱油馒头(面粉30克 )

豆奶100ml

萝卜丝包（面粉20克萝卜10克）

酸奶100ml

蛋糕 （面粉30克鸡蛋10克）

豆奶100ml

玉米100

酸奶100ml

芝麻馒头

(面粉30克 芝麻5克)

豆奶100ml

水

果

苹果80克

圣女果80克

哈密瓜80克

香蕉80克

菠萝80克

白玉菇80克

午

餐

米饭70克

豆芽炒肉片（猪肉60克豆芽50克）

西红柿炒蛋

（西红柿50克鸡蛋40克)

雪菜豆腐汤（雪菜10克 豆腐15克虾皮2克)

米饭70克

卜页卷烧鸡（鸡肉80克 卜页卷30克）

炒茼蒿（茼蒿50克）冬瓜海带汤（冬瓜20克海带5克虾皮2克）

牛肉炒饭（牛肉40克胡萝卜20克洋葱10克鸡蛋20克玉米粒10克米饭50克）肉末粉丝（猪肉30克粉丝50）平菇榨菜汤（平菇20克 榨菜5克虾皮2克）

米饭70克

面筋排骨（面筋50克排骨80克）

大白菜卜页（大白菜50克 卜页15克）

西红柿蛋汤（西红柿20克 蛋15克 虾皮2克）

米饭70克

鱼圆杂烩（鱼圆40克鹌鹑蛋20克大白菜50克青蒜5克）炒花菜（花菜50克）

青菜粉丝汤（青菜20克 粉丝20克虾皮2克）

米饭70克

土豆烧肉（土豆50克猪肉60克）

青菜炒香菇（青菜50克香菇20克）

紫菜蛋汤（紫菜6克 鸡蛋15克虾皮2克）

午

点

八宝粥（大米15克赤豆5克百合2克枣2克花生仁5克）

黑米粥（大米15克 黑米10克）

甜粥 （大米30克）

红豆粥（大米20克 红豆5克）

菜粥 （青菜10克大米30克）

面条（面条20克 ）