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食谱公示5.17—5.21
2021-05-25 20:55:54

餐别

日期

星期

星期

星期

星期

星期

 米100克

 

奶100ml

葱油馒头(面粉30克 )

奶100ml

蛋糕 (面粉30克鸡蛋10克)

 奶100ml

芝麻馒头(面粉30克 )

奶100ml

 蛋1个

 奶100ml

苹 果80

哈密瓜80

圣女果80克

西 瓜80

白玉菇80

 

 

米饭70克

豆芽炒肉片(猪肉60克豆芽50克)

黄瓜炒蛋

(黄瓜50克鸡20克)

平菇榨菜汤(平菇20克 榨菜5克虾皮2克)

 

米饭70克

卜页卷烧80克 卜页卷30克)

青菜炒香菇(青菜60克香菇20克)韭菜粉丝汤青菜20克 粉丝20虾皮2克)

 

米饭70克

土豆烧肉(土豆50克猪肉60克)

大白菜卜页(大白菜50克 卜页15克)

西红柿蛋汤(西红柿20克 蛋15克 虾皮2克)

米饭70克

西红柿炒蛋

(西红柿50克鸡蛋40克)

芹菜油干(芹菜50克油豆腐15克)

冬瓜骨头汤(冬瓜20克骨头40克虾皮2克)

 

米饭70克

土豆烧牛腩土豆50克牛腩60克)

炒花菜(花菜50克)

青菜豆腐汤(青菜20克 豆腐15克虾皮2克)

八宝粥(大米15克赤豆5克百合2克枣2克花生仁5

 

红豆粥(大米20克 红豆5克)

甜粥 (大米30克)

黑米粥(大米15克 黑米10克)

面条(面条20克 )


发布:yanglu