餐别 日期 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
玉 米100克
牛 奶100ml |
葱油馒头(面粉30克 ) 酸 奶100ml |
蛋糕 (面粉30克鸡蛋10克) 牛 奶100ml |
芝麻馒头(面粉30克 ) 酸 奶100ml |
鸡 蛋1个 牛 奶100ml |
水 果 |
苹 果80克 |
哈密瓜80克 |
圣女果80克 |
西 瓜80克 |
白玉菇80克 |
午 餐
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米饭70克 豆芽炒肉片(猪肉60克豆芽50克) 黄瓜炒蛋 (黄瓜50克鸡蛋20克) 平菇榨菜汤(平菇20克 榨菜5克虾皮2克)
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米饭70克 卜页卷烧鸡(鸡肉80克 卜页卷30克) 青菜炒香菇(青菜60克香菇20克)韭菜粉丝汤(青菜20克 粉丝20克虾皮2克)
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米饭70克 土豆烧肉(土豆50克猪肉60克) 大白菜卜页(大白菜50克 卜页15克) 西红柿蛋汤(西红柿20克 蛋15克 虾皮2克) |
米饭70克 西红柿炒蛋 (西红柿50克鸡蛋40克) 芹菜油干(芹菜50克油豆腐15克) 冬瓜骨头汤(冬瓜20克骨头40克虾皮2克)
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米饭70克 土豆烧牛腩(土豆50克牛腩60克) 炒花菜(花菜50克) 青菜豆腐汤(青菜20克 豆腐15克虾皮2克) |
午 点 |
八宝粥(大米15克赤豆5克百合2克枣2克花生仁5克)
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红豆粥(大米20克 红豆5克) |
甜粥 (大米30克) |
黑米粥(大米15克 黑米10克) |
面条(面条20克 )
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