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食谱公示 6.7-6.11
2021-06-06 17:45:20

餐别

日期

星期

星期

星期

星期

星期

 米100克

 

奶100ml

蛋糕 (面粉30克鸡蛋10克)

酸 奶100ml

葱油馒头(面粉30克 )

牛 奶100ml

蛋糕 (面粉30克鸡蛋10克)

酸 奶100ml

鸡 蛋1个

 

牛 奶100ml

芒果80

羊角蜜80

荔枝80克

西瓜80

苹果80

 

 

米饭70克

黄烧鸡(鸡肉80克 香菇20克)

笋瓜笋瓜60克)

韭菜粉丝汤(青菜20克 粉丝20克虾皮2克)

米饭70克

糖醋仔排(排骨80克)

花菜花菜60克)

平菇榨菜汤(平菇20克 榨菜5克虾皮2克)

 

 

米饭70克

椒盐虾(虾60克洋葱10克)

大白菜卜页(大白菜50克 卜页15克)

西红柿蛋汤(西红柿30克 蛋15克 虾皮2克)

 

 

米饭70克

西红柿炒蛋西红柿50克鸡蛋40克)

炒茄子(茄子50克)

冬瓜排骨汤(冬瓜 20克

排骨 40克)

 

米饭70克

土豆烧肉(土豆50克猪肉60克)

青菜炒香菇(青菜40克香菇20克)丝瓜豆腐汤(丝瓜20克 豆腐15克虾皮2克)

黑米粥(大米15克 黑米10克)

 

面条(面条20克 )

 

八宝粥(大米15克赤豆5克百合2克枣2克花生仁5

甜粥 (大米30克)

红豆粥(大米20克 红豆5克)

发布:yanglu