餐别 日期 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
玉 米100克
牛 奶100ml |
蛋糕 (面粉30克鸡蛋10克) 酸 奶100ml |
葱油馒头(面粉30克 ) 牛 奶100ml |
蛋糕 (面粉30克鸡蛋10克) 酸 奶100ml |
鸡 蛋1个
牛 奶100ml |
水 果 |
芒果80克 |
羊角蜜80克 |
荔枝80克 |
西瓜80克 |
苹果80克 |
午 餐
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米饭70克 黄烧鸡(鸡肉80克 香菇20克) 炒笋瓜(笋瓜60克) 韭菜粉丝汤(青菜20克 粉丝20克虾皮2克) |
米饭70克 糖醋仔排(排骨80克) 炒花菜(花菜60克) 平菇榨菜汤(平菇20克 榨菜5克虾皮2克)
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米饭70克 椒盐虾(虾60克洋葱10克) 大白菜卜页(大白菜50克 卜页15克) 西红柿蛋汤(西红柿30克 蛋15克 虾皮2克)
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米饭70克 西红柿炒蛋(西红柿50克鸡蛋40克) 炒茄子(茄子50克) 冬瓜排骨汤(冬瓜 20克 排骨 40克)
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米饭70克 土豆烧肉(土豆50克猪肉60克) 青菜炒香菇(青菜40克香菇20克)丝瓜豆腐汤(丝瓜20克 豆腐15克虾皮2克) |
午 点 |
黑米粥(大米15克 黑米10克)
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面条(面条20克 )
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八宝粥(大米15克赤豆5克百合2克枣2克花生仁5克) |
甜粥 (大米30克) |
红豆粥(大米20克 红豆5克)
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