能否管理好一个班级，当然与班主任和管理知识、管理水平、管理能力等因素有直接关系，但同时还受着班主任潜在心理因素——心境的制约。
心境，心理学解释为一种使人的整个精神活动都染上某种色彩的、微弱而持久的情绪状态。班主任在岗位实施管理向上下左右传递、输出信息的同时，总是伴随一定情绪，诸如愉快、忧郁、愤怒、恐惧等，这些复杂的心理情绪纵横交错，就构成了班主任的心境。根据品质不同，心境可分成良好心境和不良心境。
在工作时班主任有了良好的心境，则会“人逢喜事精神爽”，觉得每位学生都十分可爱，而学生亦会觉得老师可亲可敬，上下关系融洽、协调，班级工作思路开阔，思维敏捷，灵感迭生，班会课上则妙语联珠，表情自然、手势适中。良好的心境还能使班主任的情绪逐渐升华成一种激情——全身心地进入角色，这时班主任管理水平、管理能力得到最大限度的发挥，班级气氛活跃，管理水平达到最佳状态。由于班主任的自身价值得以很好的表现，这又促使其产生发自内心的深层愉悦感觉，产生更好的心境，进入管理上更高层次的良性循环。
班主任若是带着低沉、郁闷等不良心境工作，则自身必然思维迟缓，思路阻塞，精神颓唐，甚至“城门失火，殃及池鱼”，觉得学生的一举一动都不合要求，滥用批评，造成班级气氛紧张、压抑，信息难以输入，要求难以理解，酿成事倍功半的尴尬局面。在班主任不良心境的长期笼罩下，肯定会影响班级的教育教学质量，还会影响正常的师生关系，如产生逆反心理，甚至出现“顶牛”行为，如班主任的不良心境得不到很好的控制，将出现一些“看不见的灾难”——心灵施暴，如支配、冷漠、贬低、漠然。可见，班主任良好心境荣事益人，不是心境坏事损人。诚然，人的心境是可以“人工”形成的。班主任如能发挥自身主观能动性，有意识地掌握、调适好自己的心境，就能当好心境的主人。
一、良好心境的引发和培养
（一）提高思想素质，搞好志向调控。一位班主任要想始终具有良好心境，必须有丰富的思想文化内涵。（二）学会尊重学生，搞好平等调控。作为一位班主任要尊重学生，班主任不能高高在上，强迫学生适应自己，应该把自己与学生放在平等地位上去，营造一种互帮互助、和谐融洽的氛围，这样能有效减少班主任自身的心理压力，工作起来极为顺手。
（三）实施微笑管理，搞好态度调控。班主任的微笑，体现了良好的心境，表达了对学生的真诚、友好。在一个班级，最易引起大家情绪变化的人莫过于班主任了。班主任的笑容，和颜悦色的话语，无疑会使大家倍感亲切，从而产生良好的心境，搞好学习。因此，班主任到班应该面带微笑，以营造一种和谐的氛围。这时班主任要帮助某一位学生，这位学生肯定会非常诚意地接受老师的帮助。如这时要表扬某一位学生，这位学生也会非常高兴地接受老师的表扬，今后会再接再厉。因此，与学生交流，班主任的微笑极重要。
二、不良心境的预防
（一）正确认识自己，乐观生活。班主任要不断提高自我修养，要对自己的性格、气质、能力等有效全面、客观地了解，要根据外界评价积极调整自我认识。（二）提高心理成熟度，正确归因。班主任不能对学生有偏见，更不能见到有些落后的表现不好的学生就不高兴，就生气，这是一种“瀑布效应”。如何预防这种效应呢？首先班主任要能宽容这种学生，常常想想这种学生的“闪光点”，调整自己的心境，以良好心境去帮助关心后进生，才能达到教育的目的，后进生也才会从心底时里感激班主任。
（三）排解学生困惑，避免感染。由于许多繁杂事务的存在，班主任常常被心事、家事、班级的学习成绩等等，搅得心神不安，不注意就会愁眉苦脸，带着不良的心境走进班级，学生见班主任不高兴，自然打不起精神。由于不良心境互相传染，班级没有良好的氛围，自然影响学生学习、影响学生思维，影响班主任的工作思路。如班主任首先注意自己的言行面容，
努力创造一个宽松的环境，即使学生有不快之处，也能向班主任一吐心中不快，班主任再因势利导，或许能使他们茅塞顿开，柳暗花明。其次，班主任应尽力为学生解决实际困难，用关心和帮助改善学生的不良心境。
无论是良好的心境的引发、培养，还是不良心境的预防，都离不开班主任的内在驱动力——责任感，作为班主任，在其位要谋好政，“为官一任要造福一方”，必须自觉地控制自己的心境，以提高工作质量。