我家有个“养生达人”，她便是我的外婆。她身材苗条得像小姑娘，眼睛亮晶晶的，像浸在春水里，一笑起来，红润的脸蛋就像天边那抹粉嘟嘟的云霞，谁见了都夸“看不出是外婆级的人”。

每天我放学回家，准能看见外婆坐在客厅的小椅子上，戴着老花镜，全神贯注地盯着手机。我凑过去一看，哟，她又在看养生小窍门呢！

外婆对饮食特别讲究。奶茶、炸鸡、蛋糕、外卖一律不碰。我家的家前院后都被外婆打理成了小菜园，想吃青菜了，伸手就能摘一把，新鲜得很。为了控制身材，外婆总吃粗粮，把玉米磨成粉做馒头，红薯蒸得软软的，就连粥都是小米熬的。我以前觉得没味道，可外婆会往粥里加几颗红枣，甜甜的，慢慢我也爱上了。

除了饮食，外婆还雷打不动每天跑步。大热天里，她脖子上挂着毛巾，汗珠顺着脸颊往下淌，却还和老闺蜜们边跑边笑。就算遇上阴天，也从不中断，有时我和妈妈只好拿着伞追出去，看着她在小雨里健步如飞，头发梢沾着水珠也不在意。

外婆对我们也严格要求。她会给我泡蜂蜜柠檬水，代替甜甜的奶茶；会拉着我一起在菜园里摘菜，说“多活动长个子”。这就是我家的“养生达人”，我爱她把日子过得这么有活力，也爱她带给家里的满满的健康味儿！


指导老师 刘丽萍