学校里有一个小卖部，我经常发现，每当中午学生们吃完饭的时候，很多人就会争先恐后的跑去买零食吃，当然学校零食的价格相对其他零食来说比较低廉，往往不超过1元，种类也十分“丰富”，那些花花绿绿的零食，对学生来说就是“五味俱全”的美餐。这时，小卖部都被挤得水泄不通。有的同学害怕上课了，就抓起零食大把大把的往嘴里塞，有的同学就一边嚼着零食一边不紧不慢的走回教室，回到教室的时候，嘴巴里的零食就消失啦! 学校里虽然一再强调不准吃零食，家长也不允许孩子经常吃小零食，可他们为什么还要去买去吃呢？也许是被小食品的花哨的外观所吸引，也许是对小食品的良好的口感所吸引，也许是对经常吃小食品对身体的危害不了解，才趋驱使那么多的同学对小食品那么情有独钟吧。
然而不容忽视的是，部分食品包装简陋，没有标明生产厂家、保质期等。一些膨化食品包装精美，厂址商标齐全，但价格与大商场相差不少，令人生疑。除了包装好的零食，这些小吃是否卫生安全，令家长老师很忧心。价格如此低廉都能有钱赚，可以想象它的生产成本是多少，这样的生产成本怎样去保证产品的质量。所以我们应该让同学们更多的了解小食品的保质期，小食品的营养成分，并且引导他们不要过多的吃小零食。
小学生正处于长身体的特殊时期，对各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。整天零食不离口，必需的营养素得不到保证，必然影响健康。
观察发现小学生最喜欢吃的零食大致如下：（1）辣条。辣条是用饲料制作而成的饲料食品。因为它香辣可口所以我们吃不出它的味道。一包辣条五毛钱，除去小店老板的利润,还有批发商的利润，还有塑料袋、辣粉的成本，你们想想说它不是饲料，真得很难！（2）薯片。薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖。（3）泡泡糖、口香糖。营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。（4）膨化小食品含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。
另外多吃零食还影响环境卫生，校园里经常出现，刚打扫完的地面上，经常会出现一些食品的包装袋、冰糕棍或是瓜子皮等垃圾，严重影响了学校的环境卫生，不利于校园文化建设。多吃零食造成浪费，多吃零食影响学习，不利于学生安心上课（有的教室里都弥漫着辣条的“香”味）。所以，小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，好好学习。
我想说，孩子有爱吃零食的习惯，责任在家长身上。等孩子已经养成吃零食的习惯后你再去制止，对孩子来说是很痛苦的，不如从孩子出生起就严格控制零食，对孩子反倒伤害不大。最关键的是，大人自己要做到少吃或不吃零食，家长不买，孩子自然就吃不到。
当然，我不是说零食完全不能吃，吃零食一定要选择原汁原味、污染少的食品，颜色鲜艳的、香甜的、香脆的油炸食品所含的化学添加剂多，对身体伤害大，尽量不吃；面包、蛋糕、饼干、花生、核桃等，选择含色素和香精少的，还是可以适当吃一些；糖要少吃，特别不能在饭前吃，否则会影响孩子正餐的进食量。
因此，大家要尽量少吃零食。希望同学们要听从老师的教导，不吃三无食品，多吃有营养的食物！