教学内容

1.蹲踞式跳远腾空步动作

 

2.游戏：障碍跑

教学目标

1.通过学习，让学生初步掌握蹲踞式跳远的腾空步技术动作。

2.发展学生的下肢力量，提高学生的跳跃能力。

3.培养学生勇于克服困难的精神和团结协作的意识。

重点

蹬摆技术动作

难点

起跳时的蹬伸与起跳后的腾空步

课的顺序

 

教学内容

 

教师活动

 

学生活动

运动负荷

次数

时间

强度

 

准备部分

一、课堂常规

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二、准备活动：

1、队列训练：三面转法

 

 

 

2、慢跑

 

 

 

 

 

 

 

3、游戏：“蟹抓虾”

规则：每个小组选派2名学生模仿螃蟹，其余学生为虾，游戏开始时，模仿虾的学生单足跳，模仿螃蟹的学生去抓虾，抓到后交换，继续进行。

1.指定地点集合

2.接受体育委员报告

3.师生问好

4.宣布课的内容和要求

5.安排见习生

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.教师口令指挥练习

 

2.根据学生出现的问题进行简单的提示

 

1.教师讲解慢跑的方式及要求

2.教师巡视学生练习情况

3.教师根据情况可以加入学生练习中

 

 

1.教师介绍游戏方法和规则

2.教师口令指挥学生进行游戏

1.体育委员组织整队，报告人数

2.师生问好

3.学生听清课的内容和要求

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1.听口令进行练习

2.注意纠正错误动作

 

 

 

听清慢跑的要求，有序进行

 

 

 

 

1.认真听教师讲解游戏规则

2.听口令有序进行游戏

 

 

 

 

 

1’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1’

 

 

 

 

 

3’

 

 

 

 

 

 

 

5’

 

 

 

 

 

4’

 

 

 

 

 

4’

 

 

 

 

 

 

 

15’

 

 

 

 

 

 

 

 

4’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

弱 

 

 

 

 

强 

 

 

 

 

 

 

中强

 

 

 

 

强

 

 

 

 

 

强

 

 

 

 

 

 

 

强

 

 

 

 

 

 

 

 

 

强

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

基本部分

一、复习助跑踩踏板起跳

 

 

 

 

二、复习助跑踩踏板起跳双脚落地

 

 

 

三、学习腾空步动作

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

四、障碍跑

 

 

 

 

1.教师提示动作要领

 

2.教师口令指挥学生进行练习

 

 

1.教师提示动作要领

 

2.教师口令指挥学生进行练习

 

1.教师讲解动作要领并示范

 

2.口令指挥学生进行练习

3.集中分析，纠正错误

 

4.指挥学生继续练习，巡回指导

5.找优秀学生示范

6.组织学生继续练习

 

 

1.教师讲解游戏规则并做示范

 

2.组织学生进行游戏

1.听清练习要求

 

2.按要求进行练习

 

 

1.听清练习要求

 

2.按要求进行练习

 

1.听清动作要领并认真观察示范动作

2.按要求进行练习

3.听教师分析，纠正错误动作

4.继续练习

 

5.优秀学生示范

6.继续练习

 

 

1.听清游戏规则并认真观察示范

 

2.按要求进行游戏

结束部分

一、放松活动

 

二、课堂总结

 

三、宣布下课

1.组织学生进行放松

 

2.对课堂进行总结

 

3.师生再见

1.按要求进行放松

2.认真听教师总结

3.师生再见

 

 

 

 

3’

 

 

弱

场地器材

大垫子4块

踏跳板4块

标志桶16个